فوائد الأعشاب

علاج تساقط الشعر بعد الولادة

علاج تساقط الشعر بعد الولادة
علاج تساقط الشعر بعد الولادة ، أفضل 4 علاجات لتساقط الشعر بعد الولادة ، مع اقتراب موعد ولادتك ، من المحتمل أنك تتطلع إلى فقدان بطنك الكبير ووزن طفلك الزائد ، ولكن هناك شيء واحد قد لا تتطلع إلى خسارته: أقفال الحمل السميكة اللامعة.
 تجد معظم النساء أن الحمل يجعل شعرهن أكثر كثافة ،  ليس الضغط الناتج عن ولادة طفل حديث الولادة هو ما يجعل شعرك يتساقط! إليك ما يحدث مع شعر الحمل ، وما الذي تتوقعينه بعد الولادة ، وما يمكنك فعله حيال ذلك.

كيف تتغير هرموناتك أثناء الحمل وبعد الولادة

خلال فترة الحمل ، تتغير هرموناتك بشكل كبير.
واحدة من أول من تسبب في الارتفاع هو موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ، أو hCG ،  هذا هو الهرمون الذي تم قياسه في اختبار الحمل.
تشير مستوياته المرتفعة إلى أنك حامل ، يؤدي الحمل أيضًا إلى ارتفاع العديد من مستويات الهرمونات الأخرى ، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون والأوكسيتوسين والبرولاكتين.
ارتفع حجم الدم أيضًا أثناء الحمل ، إلى حجم أكبر بنسبة 50 بالمائة من المعتاد بحلول موعد ولادتك.
بعد ولادة طفلك مباشرة ، تنخفض العديد من مستويات الهرمونات لديك بسرعة ، بما في ذلك الإستروجين والبروجسترون ، ستعود هذه الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية تقريبًا في غضون 24 ساعة بعد الولادة ، على الرغم من أن البرولاكتين سيبقى مرتفعًا طالما أنك ترضعين.
ينخفض ​​حجم الدم أيضًا ، لكن انخفاضه يكون أكثر تدريجيًا ،  تعود إلى طبيعتها بعد أسابيع قليلة من ولادة طفلك.

كيف تؤثر الهرمونات على شعرك

الهرمونات هي السبب الأكبر لتغيرات شعر الحمل وتساقط الشعر بعد الولادة ، خلال فترة الحمل ، حالت مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة لديك دون المعدل المعتاد لتساقط الشعر.
عادة ، يتساقط شعرك بكميات صغيرة كل يوم ، أثناء الحمل ، يقل تساقط شعرك ، يتفاقم التأثير من خلال زيادة حجم الدم والدورة الدموية ، مما يؤدي أيضًا إلى تساقط شعرك بشكل أقل من المعتاد.
لذلك بعد ولادة طفلك وتنخفض مستويات الهرمون لديك ، يعوض شعرك الوقت الضائع عن طريق التساقط في كتل أكبر بكثير مما يحدث في العادة.
من المحتمل ألا يكون الحجم الإجمالي لتساقط شعرك أكثر مما كنت ستفقده خلال الأشهر التسعة الماضية ، يبدو الأمر كذلك لأنه يحدث مرة واحدة.
يمكن أن يحدث تساقط الشعر بعد الولادة في أي يوم بعد ولادة طفلك ، ويستمر أحيانًا لمدة تصل إلى عام ، و عادة ما يصل إلى ذروته عند بلوغ سن 4 أشهر.
لذا إذا كان طفلك يبلغ من العمر بضعة أشهر وما زلت تفقد كتل الشعر ، فهذا لا يعني أن الوقت قد حان للذعر!.

يمكنك تجربة علاجات الشعر بعد الولادة

من الطبيعي أن يتساقط شعرك بعد الحمل. إذا لم يكن الأمر يقلقك ، فلا داعي لفعل أي شيء لمعالجته ،  ولسوء الحظ ، لا يوجد شيء ثبت أنه يمنع أو يبطئ تساقط الشعر بعد الولادة ،  ولكن إذا كان تساقط شعرك يزعجك ، فهناك علاجات يمكنك تجربتها لجعل شعرك يبدو أكثر كثافة وصحة.

1. تخطي التصميم

قد يؤدي تسخين شعرك بمجفف أو مكواة تجعيد إلى جعله يبدو أنحف  حاولي الامتناع عن التصفيف الرائع واتركي شعرك يجف في الهواء حتى يتلاشى الخفيف.
يمكن أن يتسبب التمشيط الشديد أيضًا في تساقط شعرك في كتل أكبر ، لذا كن لطيفًا عند التمشيط ولا تقم بالتمشيط أكثر من مرة في اليوم ،  يمكنك استخدام الوقت الإضافي لاحتضان طفلك أو النوم!.

2. تناول الطعام بشكل جيد

يعد تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية في نظامك الغذائي أفضل طريقة للتأكد من حصول جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
الأطعمة التي يقترحها البعض لتحسين صحة الشعر تشمل الخضار الورقية الداكنة (للحديد وفيتامين ج) والبطاطا الحلوة والجزر (للبيتا كاروتين) والبيض (لفيتامين د) والأسماك (لأوميغا 3 و المغنيسيوم).

3. تناول الفيتامينات الخاصة بك

لا ينبغي أن تكون الفيتامينات بديلاً عن نظام غذائي متنوع ، خاصة عندما تكونين أماً جديدة ولديها طفل لتعتني به ، لكنها قد تساعد كمكمل إذا كان نظامك الغذائي غير متوازن.
على الرغم من عدم وجود فيتامينات محددة تؤثر على تساقط الشعر ، إلا أنها مهمة للصحة العامة ، غالبًا ما يُنصح بمواصلة تناول فيتامينات ما قبل الولادة بعد ولادة طفلك ، خاصة إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية.

4. استخدم شامبو مكثف

على الرغم من عدم وجود دليل على ذلك ، فإن الشامبو المنعم يثقل شعرك أحيانًا ويجعله يبدو أرق وأكثر تعرجًا ،  قد تضيف مكثفات الشعر قوامًا لشعرك وتساعدك في الحفاظ على مظهر لامع.

هل تساقط الشعر بعد الولادة طبيعي؟

في معظم الحالات ، يكون تساقط الشعر بعد الولادة طبيعيًا تمامًا ولا داعي للقلق إذا كنت لا تزال ترى كتلًا في فرشاة شعرك بعد أن يصل طفلك إلى عيد ميلاده الأول.
السابق
هل تدليك زيت الزيتون آمن ومفيد لطفلك
التالي
تساقط الشعر بعد الولادة عند الأمهات