قد تتمكن من استخدام هذه العلاجات لوحدها أو بالإضافة إلى علاجات طبية. تحدث مع طبيبك حول العلاجات الطبيعية أولا إذا كنت تتناول أدوية هرمونية.
دعم الغدة النخامية وغدد تحت المهاد من خلال التغذية مهم جدًا إذ أن التغذية الجيدة تدعم سلامة الغدة النخامية وغدة تحت المهاد.
فما هي الخيارات الغذائية المتاحة لعلاج انخفاض وارتفاع هرمون FSH؟
التغذية المناسبة لغدة تحت المهاد
مقاومة الأنسولين ومستويات السكر في الدم لها تأثير كبير على الغدد الصماء ومستوى الهرمونات، لذلك يعتبر الحفاظ على الوزن الصحي مهم للوظيفة الهرمونية الصحية.
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
إليك بعض المواد الغذائية والأطعمة التي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي:
الأحماض الدهنية الأساسية (EFA)
- يتم تغذية منطقة ما تحت المهاد بالأحماض الدهنية الأساسية وغيرها من المواد المغذية.
- الغدد تستخدم الأحماض الدهنية الأساسية لإنتاج الهرمونات.
- أحد الأعراض التي تدل على نقص الأحماض الدهنية الأساسية هو جفاف البشرة والشعر.
حبوب اللقاح
لقاح النحل أحد أغنى الأطعمة بالمغذيات، لأنه يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات، ومركبات الجهاز المناعي.
ما هي المدة الازمة لعلاج نقص فيتامين ب12 باستخدام حبوب دلتافيت 1000 مايكروجرام.
سبيرولينا
السبيرولينا غني بالمعادن والبروتينات. تحديدًا بمعدنين أساسيين لازمين لوظيفة الغدد الصماء السليمة، هما المغنيسيوم والبوتاسيوم.
علاج اضطرابات هرمون FSH بالأعشاب
جذر الجينسنغ الأمريكي
- لا يحتوي جذر الجينسنغ الأمريكي على الهرمونات، ولكن له تأثير مغذي وموازن على الغدة النخامية وغدة تحت المهاد.
- هذا بدوره يساعد على تحقيق التوازن بين النظام الهرموني الدقيق الذي يسبب إفراز FSH، LH، البروجسترون، التستوستيرون بكميات مناسبة وفي الأوقات الصحيحة.
عشبة الماكا
تعمل عشبة الماكا عند النساء من خلال دعم هرمون الاستروجين الصحي في الجسم.
VITEX
يعمل على تشجيع إنتاج هرمون LH، بينما يمنع بشكل طفيف الإفراج عن هرمون FSH، مما يعزز بشكل غير مباشر إنتاج البروجسترون وفرص الحمل والحفاظ عليه.
nbsp استخدم العسل منذ القدم في تجميل البشرة ونظرا لقدرته على تجديد ال..
الباناكس والجينسنغ الأمريكي
- هذه الأعشاب تساعد على تغذية ودعم غدة تحت المهاد والغدة النخامية (وجميع الغدد الصماء).
- يستخدم الجينسنغ من قبل الرجال للمساعدة على علاج مشاكل انخفاض مستويات هرمون FSH وهرمون تستوستيرون وغيره من الاختلالات الهرمونية.
